1. Ära muretse asjade pärast, mida sina muuta ei saa.

2. Ära mõtle liiga palju selle peale, mis on olnud.

3. Ära põe lauseid, mida sa oled öelnud.

4. Ära raiska aega. Naudi seda hetke, milles oled, sest see on ainus aeg, mida sul on võimalik nautida kohe ja praegu.

5. Ära jäta tegemata asju, mille tegemata jätmine sul seest kripeldama paneb ja kui õigel ajal jäi tegemata, siis unusta see.

6. Ära unusta suhtuda oma lähedastesse hästi, veeda nendega aega koos.

7. Ära unusta viisakust ja komplimente igapäevaelus.

8. Ära loobu naeratusest, kasvõi üks väike naeratus päevas teeb tuju paremaks nii endal, kui sellel kellele naeratasid.

9. Ära ela oma viha ja emotsioone välja teiste inimeste peal, see ei tee asju paremaks.

10. Ära ole keegi teine, ole sina ise. Kuula oma sisetunnet ja ela selle järgi, mitte teiste soovide ja väliste mõjutajate järgi.

11. Ära pane oma head enesetunnet sõltuma asjadest. Asjad on kaduvad ja nende väärtus muutuv.

12. Ära unusta ütlemast oma kallimale ja lastele, et sa armastad neid.

13. Ära unusta käest kinni hoidmist ja kallistamist.

14. Ära anna negatiivseid hinnanguid ega mõista hukka inimesi, kelle motiive sa ei tea ja kelle kingades sa ei ole olnud.

15. Ära otsi kõiges ja kõigis halba, püüa leida head. Vanasõna ütleb, et mida otsid, seda leiad.

16. Ära tegele asjadega, mis sulle ei meeldi. Alati on võimalus valida või otsida mõni teine tegevus, kui see, mida teed aga mis ei meeldi sulle.

17. Ära karda. Meil on palju hirme ja me laseme neil meie elu juhtida või piirata. Tihti on nii, et homse päeva hirm tundub eilsel päeval naljakas.

18. Ära kaota usku ega lootust raskel hetkel. Kõige raskematel hetkedel on need ainukesed asjad, mis annavad jõudu.

19. Ära virise, kui sa pole rahul sellega, mis sul on või kus sa oled, siis tegutse ja hakka elama, muuda oma olukorda.

Autor: Rain Siemer